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장안구민회관

장안구민회관 문화강좌의 모집요강 및 교육과정을 소개합니다
공지사항 상세보기 표 - 제목, 작성자, 등록일, 조회수, 담당자, 담당자전화번호, 첨부파일로 구성
걷기 특강! 하루 30분 이상 제대로 걷기로 건강 지키기!
작성자 예** 등록일 2019-04-25 조회수 619
담당자 예승희 담당자전화번호 031-240-3025 진행상태 종료
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걷기 특강! ‘하루 30분 이상 제대로 걷기로 건강 지키기

-평생학습관 지정 보조금 사업-

 

- 기간 : 2019. 5. 8 ~ 5. 29 매주 수요일 10:00~12:00

- 대상 : 일반시민 60

- 강사 : 박성호(워킹캠프 센터장)

- 장소 : 1층 고운누리방, 야외

- 내용

     1주차(5/8) 이론과 워킹의 실제

     2주차(5/15) 평지워킹, 경사로 오르내리기 워킹

     3주차(5/22) 평지 워킹 계단 오리 내리기 워킹

     4주차(5/29) 자세 교정과 평가

 

 


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