걷기 특강! ‘하루 30분 이상 제대로 걷기로 건강 지키기’
-평생학습관 지정 보조금 사업-
- 기간 : 2019. 5. 8 ~ 5. 29 매주 수요일 10:00~12:00
- 대상 : 일반시민 60명
- 강사 : 박성호(워킹캠프 센터장)
- 장소 : 1층 고운누리방, 야외
- 내용
1주차(5/8) 이론과 워킹의 실제
2주차(5/15) 평지워킹, 경사로 오르내리기 워킹
3주차(5/22) 평지 워킹 계단 오리 내리기 워킹
4주차(5/29) 자세 교정과 평가