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7월 힐링 프로그램 「만다라&싱잉볼」 실시
○ 추진일시: 2025.7.14.(월)/7.21.(월)/7.28.(월) 14:00~16:00
○ 추진장소: 장기요양지원센터 2층 프로그램실
○ 교육강사: 김은주 강사
○ 참여인원: 장기요양종사자 15명
수원시장기요양지원센터에서는 장기요양 종사자들의 정서적 안정과 스트레스 완화를 돕기 위한
힐링 프로그램을 7월 14일부터 28일까지 매주 월요일 총 3회에 걸쳐 운영했습니다. 이번 프로그램은 2층 프로그램실에서
매회 오후 2시부터 4시까지 진행되었으며, 장기요양 종사자 15명이 참여해 큰 호응을 얻었습니다.
이번 힐링 프로그램은 김은주 강사가 진행하였으며, '만다라 컬러링'이라는 예술치유 기법을 중심으로 구성되었습니다.
만다라는 산스크리트어로 '원'을 뜻하며, 다양한 도형과 색채를 통해 감정을 표현하고 스스로를 돌아볼 수 있는 치유도구입니다.
첫 회차에는 ‘원 서클 만다라 컬러링’을 주제로 “내 마음의 색은 지금 어떤가요?”라는 물음을 통해 자신을 탐색하는 시간을 가졌습니다.
싱잉볼 소리명상과 아로마 호흡명상이 함께 진행되어 참여자들의 몰입도와 이완감을 높였습니다.
둘째 회차에는 ‘도형 만다라와 내 마음의 에너지’를 주제로 감정 흐름을 시각적으로 표현해보는 시간을 가졌으며,
마지막 회차에는 ‘상처 받은 마음의 성형’을 통해 자신에게 위로와 회복의 메시지를 전하며 마무리하였습니다.
특히 싱잉볼은 금속 또는 크리스탈로 만들어진 그릇 형태의 악기로,
깊고 잔잔한 소리와 진동을 통해 마음을 안정시키고 몸과 마음의 치유를 돕는 도구로서 참여자들의 큰 관심을 받았습니다.
이번 프로그램은 평소 쉽게 경험하기 어려운 치유적 활동을 통해 긴장을 해소하고 정서적 안정을 도모하고자 마련되었으며,
참여자들로부터 “짧지만 깊이 있는 시간이었고, 일상에서 받은 피로와 감정들이 정리되는 느낌이었다”는 긍정적인 반응이 이어졌습니다.
앞으로도 수원시장기요양지원센터는 장기요양 종사자들의 마음 건강을 돌보고,
궁극적으로 어르신 돌봄의 질적 향상으로 이어질 수 있는 다양한 힐링 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 예정입니다.
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