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「마음의 균형 요가 프로그램」 9월
○ 추진일시: 2025. 9. 4.(목), 9. 11.(목), 9. 18.(목), 9. 25.(목) 16:00~18:00
○ 추진장소: 장기요양지원센터 2층 프로그램실
○ 교육강사: 최부예 강사
○ 참여인원: 장기요양종사자 9명
2025년 9월 한 달간, 매주 목요일 16시부터 18시까지 수원시장기요양지원센터 2층 프로그램실에서 「마음의 균형 요가 프로그램」이 성공적으로 진행되었습니다.
본 프로그램은 최부예 강사님의 전문적인 지도 아래, 장기요양기관 종사자 9명이 함께 참여하여 몸과 마음의 건강을 돌보는 소중한 시간을 가졌습니다.
이번 9월 프로그램은 장기요양종사자들이 현장에서 겪는 근골격계 통증과 심리적 스트레스 완화에 중점을 두어 맞춤형으로 구성되었습니다.
특히, 장시간 돌봄 업무로 인해 긴장되기 쉬운 어깨, 목, 허리 부위의 이완과 자세 교정에 효과적인 요가 동작들을 집중적으로 배우고 실습하였습니다.
참가자들은 프로그램에 대한 높은 만족감을 표하며, “업무 후 쌓였던 피로가 해소되는 느낌이다”,
“평소 긴장되던 몸이 이완되면서 마음까지 차분해졌다” 등의 긍정적인 소감을 전했습니다.
이번 요가 프로그램은 장기요양 종사자들의 신체적 활력을 높이고 정서적 안정을 도모하는 데 큰 의미가 있었으며, '돌봄 전문가'인 종사자 스스로를 돌보는 힐링의 기회가 되었습니다.
앞으로도 수원시장기요양지원센터는 장기요양종사자분들의 소진 예방과 업무 만족도 향상을 위한 다채로운 힐링 및 건강 증진 프로그램을 지속적으로 운영할 예정입니다.
본 프로그램은 상시 신청이 가능하오니 관심 있는 분들께서는 수원시 장기요양지원센터(☎ 031-218-7830)로 문의해주시기 바랍니다.
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