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「마음의 균형 요가 프로그램」 11월 운영
○ 추진일시: 2025. 11. 6.(목), 11. 13.(목), 11. 20.(목), 11. 27.(목) 16:00~18:00
○ 추진장소: 수원시장기요양지원센터 2층 프로그램실
○ 교육강사: 최부예 강사
○ 참여인원: 장기요양종사자 9명
수원시장기요양지원센터는 장기요양 종사자들의 신체 이완과 정서적 안정을 돕기 위해 11월 한 달간 「마음의 균형 요가 프로그램」을 운영하였습니다.
이번 프로그램은 일상 속 긴장과 피로를 완화하고, 호흡과 움직임을 통해 스스로의 몸과 마음에 집중하는 시간을 제공하고자 마련되었습니다.
참여자들은 요가 동작과 명상 활동을 통해 업무로 인한 스트레스를 해소하고, 심리적 안정과 회복의 시간을 가졌습니다.
프로그램에 참여한 종사자들은 “짧은 시간이지만 몸과 마음이 한결 가벼워졌다”,
“일상 속에서 나를 돌보는 계기가 되었다”는 등의 긍정적인 반응을 보였습니다.
수원시장기요양지원센터는 앞으로도 종사자들의 마음을 돌보고, 건강하고 존중받는 돌봄 환경 조성을 위한 다양한 힐링 프로그램을 지속적으로 추진해 나가겠습니다.
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