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「마음의 균형 요가 프로그램」 12월 운영
○ 추진일시: 2025. 12. 4.(목), 12. 11.(목) 16:00~18:00
○ 추진장소: 수원시장기요양지원센터 2층 프로그램실
○ 교육강사: 최부예 강사
○ 참여인원: 장기요양종사자 9명
수원시장기요양지원센터는 11월 프로그램에 이어
장기요양 종사자들의 신체적 긴장 완화와 정서적 안정을 돕기 위해
12월에도 「마음의 균형 요가 프로그램」을 운영하였습니다.
12월 프로그램은 12월 4일(수), 11일(수) 총 2회에 걸쳐 진행되었으며,
업무로 인해 누적된 피로와 스트레스를 완화하고
몸과 마음의 균형을 회복하는 데 중점을 두고 구성되었습니다.
이번 회차에서는 11월에 이어 호흡과 함께하는 기본 스트레칭 동작과
긴장된 근육을 이완하는 요가 동작을 중심으로 진행했으며,
연말을 앞둔 시기에 맞춰 마음을 차분히 돌아보고
스스로를 돌보는 시간을 가질 수 있도록 프로그램을 운영했습니다.
참여자들은 “짧은 시간이지만 몸이 한결 가벼워졌다”,
“연말에 스스로를 돌아볼 수 있는 시간이었다”는 반응을 보이며 높은 만족도를 나타냈습니다.
수원시장기요양지원센터는 올 한 해 다양한 힐링 프로그램에 적극적으로 참여해주신
장기요양 종사자 여러분께 깊은 감사의 말씀을 전하며,
앞으로도 종사자들의 마음을 돌보고,
건강하고 존중받는 돌봄 환경 조성을 위한
다양한 힐링 프로그램을 지속적으로 추진해 나가겠습니다.
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